O alimentatie corecta asigura o piele frumoasa

O realitate incontestabila este faptul ca o dieta corecta nu asigura doar sanatate ci si o piele frumoasa. O viata stresanta (fara ingrijirea potrivita) si alimentatia nesanatoasa sunt cele doua cauze majore ale unei pieli fara stralucire si ale multor probleme dermatologice cum ar fi: iritatiile, pielea uscata, cearcanele, acneea, cosuri, pigmentatia.
Exista si cauze adiacente care afecteaza pielea precum perioadele de sarcina cand apar schimbari in sistemul hormonal sau probleme genetice. Insa mai mult de 70% din cazuri, pielea este afectata datorita cauzei principale mentionate anterior si anume o alimentatie necorespunzatoare.
Tipurile diferite de ten necesita tipuri diferite de diete. Insa exista un set de reguli generale pentru a avea un ten sanatos.
1. Apa - bautura magica - actioneaza ca cel mai bun medicament pentru piele. Nu doar improspateaza pielea si ii da stralucire ci, in acelasi timp, purifica organismul si il ajuta sa functioneze normal.
2. Vitaminele sunt la fel de importante pentru piele precum oxigenul este pentru organism. Unele vitamine reprezinta adevarate cocktailuri de sanatate pentru piele. Vitaminele sunt obligatorii pentru a avea o piele stralucitoare si sanatoasa.
Iata o lista a vitaminelor esentiale pentru mentinerea frumusetii pielii si sursele lor de provenienta (naturale):
- vitamina C: se gaseste cu usurinta in citrice precum portocalele;
- vitamina A: sursele de vitamina A sunt papaya, portocala, galbenusul de ou;
- Vitamina B: poate fi procurata din legumele cu frunze, cereale si drojdia de bere;
- vitamina E: se gaseste in brocoli, alune etc.
Nu este un lucru dificil sa iti mentii sanatatea si frumusetea pielii. Trebuie doar sa o ingrijesti corespunzator si sa fii sigur ca ai o alimentatie sanatoasa.

Dintre produsele cosmetice naturale pentru ingrijirea pielii, va prezentam:

* Tinctura de aloe

Pe langa utilizarea interna, aceasta tinctura este indicata extern, ca antiinflamator, cicatrizant, cosmetic.
Se recomanda extern in: rani, rani care nu se inchid - comprese si spalaturi; pete pe piele (remediu cosmetic) - lotionari si comprese aplicate pe locul afectat; erizipel, eruptii tegumentare - comprese locale.

* Tinctura de papadie
Pe langa utilizarea interna, se recomanda extern sub forma de comprese cu tinctura diluata cu apa timp de 30 de zile.
Este indicata extern in tratarea pistruilor, negilor, acneei, eczemelor.


Sursa: armonianaturii.ro