Masajul anticelulitic

Masajul anticelulita este una din cele mai bune solutii de a scapa de "coaja de portocala". Acest tip de masaj se efectueaza local, in zonele afectatede celulita. Masajul se face de obicei pe solduri, fese, abdomen. Se folosesc creme reductoare sau uleiuri specifice, pentru a spori efectul anti-celulita. 

Influentele masajului anticelulita asupra organismului se explica in buna masura prin actiunea directa asupra straturilor superficiale ale corpului. Cu ajutorul acestui masaj se stimuleaza supletea si elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate si se activeaza circulatia sangelui. Trebuie sa tineti insa cont de faptul ca masajul anticelulitic nu este un masaj de relaxare - se actioneaza insistent, uneori chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulita.

Rezultatele masajului anticelulitic 

• Netezirea si indreptarea pielii
• Miscorarea circumferintei corporale si accelerarea disparitiei grasimilor suplimentare. Acest efect se masoara in centimetri
• Diminuarea si disparitia celulitei
• Tratarea eficienta a celulite si vergeturilor
• Dezintoxicare intensiva a organismului
• Silueta zvelta
• Intensificarea circulatiei sanguine
• Inlaturarea depunerilor minerale suplimentare

Ce este celulita?

• Arderi defectuoase in tesuturi
• Grasime repartizata neuniform sub piele
• Noduri formate, compuse din grasimi, apa si toxine
• Circulatie proasta a sangelui

Cauzele celulitei si aculumarii grasimii

• La supraponderali e prea mutla depunere de grasime in celule si in spatiul dintre celule
• Toxinele interioare blocheaza materialele rezultate din ardere
• Deranjamentul hormonal provoaca depunere de grasime si apa, pe fund, in interiorul si exteriorul coapselor, pe solduri, pe piele burtii, pe spate
• Proasta functionare a ficatului, rinichilor, o alimentatie nerationala, putina lichide, putina miscare, constipatie, proasta circulatie a sangelui

Factorii care contribuie la dezvoltarea celulitei si grasimilor

• Vene subtiri si multe

Posibilitatea de circulatie a sangelui in aceste vene foarte subtiri, scade in caz de hipertensine sau proasta alimentatie. In acest caz, prea multe lichide ajung in spatiul celulelor, oprind schimbul normal de substante al organismului, respectiv eliminarea toxinelor.

• Aciditate mare

Apare in cazul unei alimentatii proaste, stres, lipsa de miscare, tutun. Acestea duc la cresterea continutului de sodiu si creeaza acumulare de apa in celule. Se aduna si toxinele care impiedica schimbul intre celule si regenerarea lor. Acestea duc la o senzatie de disconfort si provoaca multe imbolnaviri. 

• Produse reziduale

Din cauza cresterii aciditatii in organism, se acumuleaza substante nedigerate bine si tot felul de componente chimice. Daca aceste toxine cresc peste o limita, circulatia limfatica nu realizeaza transportul si anularea lor si asta duce la inflamarea celulelor grase.

• Cauze circulatorii

La solduri, fund si coapse, alimentarea cu sange este mai slaba. Motivul, este lipsa de miscare. Din aceasta cauza, toxinele se acumuleaza in aceste locuri si se ajunge la pierderea tonicitatii pielii.

• Acumularea toxinelor si stresul

Stresul produce toxine si retine apa in interstitiu ( Spațiu situat între părțile unui corp sau ale unui sistem de corpuri aflate unul lângă altul pe o anumită porțiune din suprafața lor, fără a se atinge). Din aceasta cauza, organele (rinichi, ficat) care trebuie sa anihileze toxinele, vor fi foarte incarcate. Astfel, activitatea celulelor scade, cresc depunerile si celulele de grasime se umfla.

• Cauze limfatice

Circulatia limfatica are in organism rolul de transportator al rezidurilor. Cand sunt defectiuni in sistem, din cauza modului de viata nesanatos, lumea noastra interioara "innebuneste". Circulatia limfatica fiind ingreunata, se acumuleaza apa, degenereaza celulele, pielea imbatraneste si se lasa, ducand la dezvoltarea celulitei prin umflarea celulelor grase. 

• Cauze hormonale

Repartitia grasimii o fac hormonii. Grasimea in surplus, mai ales la femei se depune pe sold, burta, coapse si fund. Hormonii sunt raspunzatori si de structura testurilor. Femeile din cauza ostrogenului, au sub piele mult mai multe tesuturi si straturi moi (sarcina), care sunt predispuse pentru celulita .La barbati, structurile si tesuturile sunt mai tari si mai intinse, neexistand deformatii ale pielii.

Acestea sunt principalele cauze care conduc la:

• Imbatranirea prematura
• Celulita
• Lasarea pielii

Cum arata celulita - Stadiile celulitei

 Celulita are 4 stadii de dezvoltare: celulita usoara, celulita media, celulita profunda, adanca si celulita grava.

Stadiul I - Celulita usoara:

Celulita usoara, de inceput, nu este observabila cu ochiul liber, nici in timpul mersului, nici n timpul sederii. La inceput scade nesemnificativ tonusul pielii si tesutul subcutanat devine mai putin compact. Suprafata pielii este aparent neteda. Insa, daca este stransa in pliu pielea de pe coapse, se observa aspectul de portocala. 

Stadiul II - Celulita medie, cu aspect de piftie

Aceasta forma de celulita este deja observabila si in starea de relaxare a muschilor, mai pregnant in zona pulpelor. Aspectul de coaja de portocala este evident si fara a strange pielea, mai ales in pozitia culcat. Tonusul pielii scade continuu, pielea parca se ofileste. Adipocitele (celulele grase) se maresc in volum, dereglandu-se spatiul intre celule. Sangele circula mai greu spre piele. Apare un edem usor. In orice situatie de acest fel, sunt posibile imbunatatiri vizibile. Este inca posibila vindecarea, daca se respecta amanuntit celelalte indicatii care privesc tratamentul (modifcarea alimentatiei, miscare, multe lichide, mentinerea echilibrului acid-baza etc).

Stadiul III - Celulita profunda, adanca

In aceste situatii avem de-a face cu forme grave de celulita si multe femei ajung sa isi urasca corpul. O arie tot mai extinsa de piele capata un aspect respingator - cu o multitudine de noduli subcutanati, umflaturi si gropite. Fiecare adipocit (celula grasa) se poate mari in volum de pana la 50 de ori mai mare decat marimea sa initiala, inrautatind circulatia sangelui si a limfei. In acest stadiu celulita provoaca si probleme de sensibilitate a pielii. Daca nu se iau masuri, se pot dezvolta schimbari ireversibile.

Stadiul IV - Celulita grava:

In final, pielea capata un aspect de movilite s desfigureaza corpul. Coapsele si picioarele incep sa semene cu un aluat dospit, care a fost gaurit intens cu degetul. Celulita in acest stadiu este o boala cu dereglari severe de circulatie, cu umflaturi masive, dilatarea venelor. Pielea devine dureroasa la atingere.

Cum scapam de celulita?

Masajul anticelulitic este o solutie foarte eficienta pentru a scapa de celulita.

De obicei, neregularitatile si dispropotiile in structura fizica sunt si o consecinta a unei alimentatii haotice, fortate, combinata cu lipsa unei activitati fizice care sa modeleze adecvat corpul.


Tratamentul anticelulitic consta in efectuarea masajului anticelulitic utilizand manevre si tehnici specifice cu ajutorul carora se distrug celulele adipoase fara spargerea capilarelor. Dupa efectuarea unui masaj anticelulitic nu trebuie sa ramana vanatai (echimoze) pe tesuturile lucrate .

In prima faza se incepe o corectie alimentara:

• se consuma 2litri de apa pe zi (fara a lua in calcul ceaiul, cafeaua, supa).
• consuma mai multe fructe si legume in stare naturala
• scade consumul de glucide rafinate mai ales zaharul ( inlocuieste-l cu miere)
• evita carnea grasa, combinatiile de paine cu carne sau cartofi si carne
• redu consumul de cafea, alcool, tutun si mai ales sucurile, acidulate sau nu
• mesele luate la ore nepotrivite, prea copioase, servite in timpul vizionarii unor emisiuni la televizor, a discutiilor, visarii cu ochii deschisi sunt una din principalele cauze ale acestei deficiente
• suplimentele alimentare luate intre mese sunt o alta cauza a ingrasarii neuniforme

Fa sport, in special natatie, ciclism, aquagym, dans clasic, echitatie. Invata tehnici de relaxare si yoga. 

Celulita aparuta in zona dintre brate si torace este extrem de greu de eliminat. Cum se poate scapa de celulita din aceasta zona? Nu mai purta sutiene cu armaturi sau sutiene prea stranse, ca sa previi aparitia compresiei celulare, care favirizeaza aparitia celulitei. Intareste-ti muschii pectorali practicand gimnastica. 

Pe langa masaj, activitati fizice regulate si dieta corespunzatoare, sunt indicate de asemenea curele de detoxifiere.

• cura cu suc de lamaie (nediluat si neindulcit), dimineata pe stomacul gol, inainte de masa cu jumatate de ora. 
• cura cu apa plata, o lingura de otet de mere si o lingurita de miere, amestecate bine si inghitite pe stomacul gol inainte de fiecare masa cu jumatate de ora.
• cura cu suc de grapefruit (nediluat si neindulcit), dimineata pe stomacul gol, inainte de masa cu jumatate de ora.

Masajul este indicat sa fie aplicat constant, zilnic, pe cat posibil la aceeasi ora, alaturi de un regim de viata adecvat: dieta corespunzatoare si activitati fizice regulate.

• Pentru celulita in stadiul I, este indicat cel putin o data pe saptamana masajul anticelulitic
• Pentru celulita in stadiul II, este indicat de cel putin 3 ori pe saptamana
• Pentru celulita in stadiul III, este indicat de cel putin 4 ori pe saptamana
• Si in fine, pentru celulita in stadiul avansat este indicat zilnic

Se mai recomanda (optional)

• sauna umeda - se aplica mai ales in perioada de usurare, de purificae, anterioara celei de modelare si revigorare
• thalasoterapie - mers prin apa pana la brau, into, masaj in bataia valurilor
• spalari cu apa rece cu frecarea energica cu panza de canepa sau lufa umezita in zonele afectate de celulita sau vergeturi
• dusuri alternative
• postura lumanarii (contraindicata in cazurile de afectiuni cardiace grave, de hipertensiune arteriala pronuntata si in afectiunile acute ale zonei gatului si capului, cum ar fi: otita, absces dentar, angina, afectiuni grave ale tiroidei, scleroza vaselor cerebrale etc.)
• postura podului in tensiune (se face podul, contractand puternic musculatura spatelui si coapsele; respiratia va fi normala, de voie sau poate fi realizata lent si cat mai amplu cu putinta)
• se recomanda plante balsamice, care au rolul de a regla armonios apetitul, digestia si asimilarea : bitter suedez
• fructe: mere (cu tot cu coaja mancare dimineata, mai ales, si inainte de fiecare masa pe stomacul gol), cirese, coacaze negre
• patrunjel
• inlocuirea unei mese cu dragostea
• suc de telina
• se evita curele drastice de slabire sau de ingrasare (adoptarea unui regim alimentar adecvat se face treptat si avand grija sa nu duca la subnutritie)
• plantele si procedurile de reintinerire sunt cat se poate de binevenite
• spalari cu apa rece cu frecarea energica a zonelor afectate timp de 1-3 minute (procedurile dinamizante, cum ar fi spalarile cu apa rece sunt un excelent stimulent si dinamizant, care intre altele, poate ajuta la o abordare consecventa a exercitiilor fizice dinamice si statice, a exercitiilor de respiratie, a dansului dinamic.

Tineti cont de faptul ca masajul anticelulitic este contraindicat in cazul bolilor de piele, a varicelor, a fragilitatii capilarelor, in cazul unei sarcini si, de asemenea, nu trebuie facut in perioada menstruatiei.